【武蔵小杉】初心者にもおすすめ！女性向けヨガ教室6選

仕事や家事に追われる毎日の中で、「自分のための時間」を持ちたいと感じていませんか？

ヨガは、深い呼吸とゆったりとした動きで、心身のバランスを整えてくれる人気の趣味です。姿勢改善や運動不足の解消だけでなく、ストレス軽減・リラックス効果など、さまざまなメリットが期待できます。

そして今、武蔵小杉・中原区エリアには、女性にやさしく、初心者も安心して始められるヨガ教室が増加中。駅から近い、パーソナル対応などさまざまなクラスが揃っており、自分のライフスタイルに合わせて無理なく選べるのも魅力です。

ぜひ自分にぴったりなヨガ教室を見つけてみてくださいね。

武蔵小杉駅から徒歩3分、新丸子駅から4分という好立地の「ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオ」。初心者から上級者まで対応しており、年齢や性別を問わず、誰でも安心して通うことができます。

また、1000円で初回体験ができるため、初心者の方も安心。アットホームな雰囲気で、講師との距離も近いのが魅力のスタジオです。

参照元：ヨガ・オージャス 武蔵小杉スタジオ（OJAS）

全国展開の人気ホットヨガスタジオ「LAVA 武蔵小杉店」。未経験者も大歓迎で、ストレス解消や肩こり・冷え性ケア、ダイエットなど目的別に選択することが可能です。

また、通い放題や学割プランなども充実しており、大手ならではの安心感を感じながら通うことのできるヨガスタジオです。

参照元：ホットヨガスタジオ LAVA 武蔵小杉店

息苦しさがなくじんわりと体を温めてくれる温熱環境で、HOTヨガ初心者にやさしい教室です。また、各クラスの定員は約10名で、質問もしやすいアットホームな雰囲気。経験豊富なインストラクターが一人一人に目を配りながら指導を行います。

平日は夜21:00~22:30まで営業しているため（※曜日によって異なります）、お仕事帰りでも通いやすいヨガ教室です。

参照元：Bloom in’（ブルーミン）新丸子

ゆったりした「ヒーリングヨガ」を中心に、体の硬い人でも無理なく始められるプログラムが充実しています。オンラインレッスンも同時開講されているため、自宅でヨガを始めたい方にもおすすめ。初心者から経験者まで楽しめるヨガ教室です。

参照元：am-yoga studio 武蔵小杉

毎週木曜日の朝6時半から行われる、朝活ヨガ専門の教室です。少人数制でインストラクターが丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して参加できます。

出勤前に体を動かし、1日を気持ちよくスタートさせたい方におすすめです。

参照元：Sparkle YOGA（朝活ヨガ）

自分のお好みに合わせて少人数制グループレッスンとパーソナルレッスンを選ぶことができます。初心者クラスとオールレベルクラスに分かれているため、ヨガ初心者の方でも安心して参加できるのもポイント。

また、月額払いではなくドロップイン（都度払い）という料金システムのため、体調や予定に合わせて無理なく長く続けられるのも魅力です。

参照元：Yoga Briller（ヨガ ブリエ）

武蔵小杉・中原区エリアには、初心者でも安心して始められるヨガ教室が多くあります。駅チカ、少人数、パーソナルなど、ご自身の目的や生活スタイルに合った教室がきっとあるはずです。

まずは気になるヨガ教室で体験レッスンからはじめるなど、生活の中に少しずつヨガを取り入れてみませんか？