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マシンピラティスとマットピラティスの違い
ピラティスには大きく2種類あります。マシンピラティスは専用マシン（リフォーマー等）のスプリングで負荷を調整でき、正しい姿勢を保ちやすく、初心者やリハビリにも向いています。マットピラティスはマット1枚で行い、自重で体幹やバランスを鍛えるスタイル。グループレッスンが多く、気軽に始められます。
ピラティススタジオの選び方
| 立地・通いやすさ | 駅近・自宅や職場からの距離で選ぶと続けやすい。 |
| レッスン形式 | マンツーマンは悩みに合わせた指導、グループは続けやすく割安な傾向。 |
| マシン or マット | しっかり整えたい・初心者はマシン、気軽に始めたいならマット。 |
| 料金プラン | 月◯回・通い放題・回数券など。通うペースに合うものを。 |
多くのスタジオが体験レッスンを実施しています。まずは体験で、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめましょう。
武蔵小杉のおすすめピラティススタジオ8選｜比較表
| スタジオ | 形式 | 料金の目安 | アクセス |
| zen place pilates 武蔵小杉店 | マット＆マシン | 月4回10,450円〜 | 武蔵小杉 徒歩1分 |
| Rintosull シティタワー武蔵小杉店 | マシン・女性専用 | 月4回9,800円〜／通い放題14,800円 | 武蔵小杉 徒歩4分 |
| ルルト 武蔵小杉店 | マシン・マンツーマン | 月3回29,700円〜 | 向河原 徒歩3分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 新丸子 | マシン＋ファンクショナル | 月4回8,580円〜 | 新丸子 徒歩1分 |
| WECLE 元住吉店 | マシン・サーキット | 月4回9,680円〜／通い放題12,980円 | 元住吉 徒歩3分 |
| SAKURA 武蔵小杉店 | マシン・マンツーマン | 月4回33,000円〜 | 武蔵小杉 徒歩7分 |
| STUDIO IVY 武蔵小杉店 | マシン・マンツーマン | 月2回15,000円〜（1回6,500円〜） | 武蔵小杉 徒歩5分 |
| Lucio 武蔵小杉店 | マシン・マンツーマン | 月会費／回数制・入会金0円 | 武蔵小杉 徒歩3分 |
武蔵小杉のおすすめピラティススタジオ8選
■１．zen place pilates 武蔵小杉店
zen place pilates 武蔵小杉店は、JR武蔵小杉駅北口から徒歩1分で、マット・マシン両方のピラティスが受けられる希少なスタジオです。
全国約150店舗が利用でき、出張や旅行先でも通えるのが大手の強み。グループ・マンツーマン・オンラインから選べ、男性も利用可能です。動きやすい服装なら手ぶらでもOK。
| 形式 | マット＆マシン／グループ・マンツーマン・オンライン／男性可 |
| 営業時間 | 平日10:00-21:00／土日祝9:30-17:00 |
| 住所 | 川崎市中原区小杉町1-403-9 武蔵小杉STMビル7F |
| アクセス | JR武蔵小杉駅 北口 徒歩1分／東急 中央口 徒歩4分 |
| 料金目安 | マット 月4回10,450円〜／フリー16,940円（税込） |
| 体験 | マット1,000円・マシン3,000円 |
■2. Rintosull（リントスル）シティタワー武蔵小杉店（女性専用）
Rintosull シティタワー武蔵小杉店は、ホットヨガ「LAVA」が手がける女性専用のマシンピラティススタジオです。
初めての方からボディメイク重視の方まで、目的に合わせた豊富なプログラムと料金プランを用意。清潔なロッカーやトイレなど設備も快適で、手ぶらでOKの無料体験を実施しています。
| 形式 | マシン・グループ／女性専用 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00（火曜定休） |
| 住所 | 川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F（LAVA内） |
| アクセス | 東急 武蔵小杉駅 中央口2 徒歩4分／JR 北改札 徒歩4分 |
| 料金目安 | 月4回9,800円〜／通い放題14,800円（税込） |
| 体験 | 無料 |
■３．ルルト 武蔵小杉店
ルルト 武蔵小杉店は、理学療法士が監修する完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。身体の歪みや不調の根本改善を目指します。
解剖学に基づき、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。経験豊富な理学療法士が指導・監修するため、医学的な知識に基づいた質の高い指導が受けられます。
| 形式 | マシン・マンツーマン |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 川崎市中原区下沼部1915 コーポラスノグチ102 |
| アクセス | JR向河原駅 徒歩3分／JR横須賀線 武蔵小杉駅 徒歩8分 |
| 料金目安 | 月3回29,700円／月4回38,400円（税込） |
| 体験 | 初回1,000円 |
■４．URBAN CLASSIC PILATES 新丸子
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
一人ずつ違う動きを行うため周りを気にせず取り組め、運動が久しぶりの方でも安心。サスペンションを使った自重トレーニングで、強度を自由に調整できます。体験ではなく見学が可能です。
| 形式 | マシン＋ファンクショナル／サーキット |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30／土・祝9:30〜19:30（日曜定休） |
| 住所 | 川崎市中原区新丸子東1-784-1 グランイーサ新丸子III 1F |
| アクセス | 東急 新丸子駅 徒歩1分 |
| 料金目安 | 月4回8,580円〜／通い放題12,980円（税込） |
| 体験 | 見学（公式から予約） |
■５．WECLE（ウィークル）元住吉店
WECLE 元住吉店は、1回30分・予約不要・通い放題のサーキット型マシンピラティス専門店です。
セミパーソナル形式でトレーナーのサポートを受けられ、強度も個人に合わせて調整可能。マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。初心者歓迎の無料体験会を実施中です。
| 形式 | マシン・サーキット／セミパーソナル |
| 営業時間 | 平日10:00〜20:00ほかスタッフ在中（24時間営業） |
| 住所 | 川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル1F |
| アクセス | 東急 元住吉駅 徒歩3分 |
| 料金目安 | 月4回9,680円〜／通い放題12,980円（税込） |
| 体験 | 無料 |
■６．パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店
パーソナルマシンピラティスSAKURA 武蔵小杉店は、アットホームな雰囲気が魅力の地域密着型スタジオです。マンツーマンで親身にサポートしてくれます。
全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムで、一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導が受けられます。手ぶらで来店可能（ウェア・靴下の無料貸し出しあり）の無料体験を実施中です。
| 形式 | マシン・マンツーマン |
| 営業時間 | 8:00〜21:30（年末年始定休） |
| 住所 | 川崎市中原区今井南町8-1 グレイスフルM101 |
| アクセス | 東急 武蔵小杉駅 徒歩7分 |
| 料金目安 | 月4回33,000円／月8回63,800円（税込） |
| 体験 | 無料 |
■7. STUDIO IVY 武蔵小杉店
STUDIO IVY 武蔵小杉店は、完全個室・マンツーマンのパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。武蔵小杉駅から徒歩5分。
リフォーマーを使い、姿勢改善やボディメイクなど悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。入会者の約8割が初心者で、男性も利用可能。パーソナルながら1レッスン6,500円〜と続けやすい価格設定です。
| 形式 | マシン・マンツーマン／完全個室／男性可 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 住所 | 川崎市中原区新丸子町755-4 パフィン775 102 |
| アクセス | 武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 料金目安 | 月2回15,000円〜／月8回52,000円（1回6,500円〜） |
| 体験 | 初回体験あり（公式・キャンペーンで無料の場合あり） |
■8. パーソナルマシンピラティス&ジム Lucio 武蔵小杉店
Lucio 武蔵小杉店は、2024年オープンの完全個室・マンツーマンのマシンピラティス＆ジムです。武蔵小杉駅から徒歩3分。
1時間に1名のみの完全個室で、経験豊富なインストラクターが45分マンツーマンで指導。入会金・事務手数料が無料で、月会費か回数プランから選べます。期間限定で体験レッスンが500円とお得です。
| 形式 | マシン・マンツーマン／完全個室 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00（最終予約21:00） |
| 住所 | 川崎市中原区新丸子東3-946-17 ル・メゾンA号室 |
| アクセス | 武蔵小杉駅 徒歩3分 |
| 料金目安 | 月会費制・回数プラン（入会金/事務手数料0円） |
| 体験 | 期間限定 500円 |
よくある質問
| ピラティス未経験でも大丈夫？ | ほとんどの人が未経験から始めています。マンツーマンやマシンのスタジオは初心者でも安心です。 |
| マシンとマット、どっちがいい？ | しっかり整えたい・体の不調を改善したいならマシン、気軽に始めたい・費用を抑えたいならマットがおすすめです。 |
| 男性も通える？ | zen place・STUDIO IVYなど男性可のスタジオがあります（女性専用もあるので事前確認を）。 |
| どのくらいの頻度で通えばいい？ | 週1回が一つの目安。続けることで姿勢や体幹の変化を実感しやすくなります。 |
まとめ
ピラティスは、続けることで姿勢・体幹・体のバランスが整っていくエクササイズです。武蔵小杉・中原区には、マンツーマンから通い放題まで多彩なスタジオがそろっています。立地・形式・料金を比べて、気になるスタジオの体験レッスンから始めてみましょう。
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