パーソナルジムを選ぶ時のポイント
武蔵小杉には数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶか迷ってしまいますよね。そんな時は、以下のポイントを抑えた上で選ぶと良いでしょう。
▼パーソナルジムを選ぶ時のポイント
|
■1. 立地や営業時間などの通いやすさ
パーソナルジムは、通い続けることで効果が出るため、立地や営業時間などの通いやすさは重要なポイントです。
仕事帰りや買い物のついでに通いやすい場所にあるか、自分のライフスタイルに合った営業時間帯なのかを確認しましょう。
駅からの距離や、自宅や職場からのアクセスも考慮すると、より通いやすくなります。
また、パーソナルジムによっては、ウェアやタオルのレンタル、シャワールームなどの設備が充実しているところもあります。
仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れ、トレーニングを継続しやすくなるでしょう。
■2. トレーナーが担当制か変動するか
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果に大きく影響します。
担当制のトレーナーであれば、あなたの目標や体質、性格などを理解し、それに合わせたトレーニングメニューや食事指導を提供してくれるでしょう。
また、トレーニングの進捗状況や体調の変化などを細かく把握し、適切なアドバイスやサポートをしてくれるため、モチベーションを維持しやすくなります。
一方、トレーナーが変動する場合は、毎回違うトレーナーから指導を受けることになります。
さまざまなトレーナーから多角的な意見をもらえる一方、それぞれのトレーナーの指導方法や個性に慣れる必要があるデメリットもあります。
事前に担当制・変動制のどちらが自分に合っているか考えておくと良いでしょう。
■3. 体験レッスンを受けてみて相性が良いか
多くのパーソナルジムでは、体験レッスンを実施しています。体験レッスンは、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめる絶好の機会です。
実際にトレーニングを受けてみて、トレーナーの指導方法やコミュニケーションの取りやすさを確認しましょう。
体験レッスンで入会前に疑問や不安を解消し、自分に合ったパーソナルジムかどうかを判断できます。
もし、体験レッスンで少しでも気になる点があれば、遠慮なくトレーナーに相談しましょう。
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜ダイエットにおすすめなジム
ここからは、武蔵小杉周辺でダイエットにおすすめなジムをご紹介します。筋肉を増やすことが目的のジムもある中で、今回ご紹介するジムは「綺麗に痩せる」ことを目的としたジムです。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜ダイエットにおすすめなジム
|
■1. WHOEVER 武蔵小杉店
WHOEVER 武蔵小杉店は、脂肪破壊ダイエットプログラムを提供しているパーソナルジムです。
完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたオーダーメイドのコース・プログラムを提案してくれます。
筋力トレーニングだけでなく、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高められます。
全国1,000以上のジムの中から「BEST GYM AWARD 2020」として選ばれており、実績をもとに効果的なトレーニングを提供しています。
現在、無料で体験レッスンを実施していますので、一度、試してみてはいかがでしょうか。
【無料の体験レッスン】
- レッスン時間：60分
- 持ち物：問い合わせ時にご質問ください
「キックボクシング・有酸素・筋トレをバランスよく組み合わせたプログラムを、まずは無料体験で“身体で実感”してみませんか？」
体験の様子の動画
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | WHOEVER 武蔵小杉店 |
| 営業時間 | 9:00～23:00（年末年始は休み） |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | ① 筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた脂肪破壊ダイエットプログラムを提供 ② 全コースに食事指導法が含まれており、初回にオリジナルテキストに沿ってしっかりサポート ③ ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテインアメニティーが完備されているため手ぶらでOK |
| 入会金 | 0円（当日入会の方限定） |
| 料金 |
ベリーショートコース： 75分 1ヶ月（全8回） 84,000円（税別） クイックダイエットコース： 75分 2ヶ月（全16回） 168,000円（税別） スタンダードボディメイクコース： 105分 2ヶ月（全16回） 252,000円（税別） |
| 公式サイト | https://www.whoever.jp/gym/kawasaki |
■2. THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店
「ダイエットしたい」「かっこよくなりたい」「身体を引き締めたい」「もっと健康的に暮らしたい」―――THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店は、そんな一歩を全力でサポートするパーソナルジムです。
武蔵小杉駅 徒歩5分に、新丸子駅 徒歩1分とアクセスしやすい立地にあり、通いやすさも魅力のひとつ。清潔感のあるおしゃれな空間で、気分を上げながらトレーニングができる環境が整えられています。
また、在籍トレーナーは、豊富な現場経験と確かな知識を持つ実力派。カラダのクセや姿勢、筋肉の動きなどを丁寧に見極めながら、目的に合わせて無理のないプログラムを提案してくれます。「運動が苦手」「続くか不安」そんな方でも安心して始められる、あたたかくて頼れる指導が好評です。
現在、体験トレーニングや無料カウンセリングを実施しているので、ぜひ一度、体験してみてはいかがでしょうか。
【無料の体験レッスン】
- レッスン時間：カウンセリング30分＋体験レッスン40分+フィードバック20分
- 持ち物：問い合わせ時にご質問ください
「資格保有・大会実績トレーナーが、姿勢・筋力・生活習慣まで徹底分析。まずは無料体験で本格指導を体感してみませんか？」
お客様の声
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店 |
| 営業時間 | 7：00～23：00（最終受付は22：00) |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル2F |
| アクセス | 東急東横線 / 新丸子駅 徒歩1分 東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | ① トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも受けられるため、ジムの外でもしっかりと効果を実感しやすい ② 貸出用のウェアや水、プロテイン、EAAも完備されており、仕事帰りや用事の合間でも気軽に通える |
| 入会金 | 毎月先着10名様限定 |
| 料金 |
月2回プラン：1回あたり8,000円（税込 8,800円） 月4回プラン：1回あたり7,500円（税込 8,250円） 月8回プラン：1回あたり7,000円（税込 7,700円） 他にも多彩なプランが用意されていますので、直接お問い合わせください。 |
| 公式サイト | https://the-personal-gym.com/studio/musashikosugi/ |
■3. 24/7ワークアウト 新丸子店
24/7ワークアウトは、専属トレーナーが
1人1人に合ったオーダーメイドのプランを提供する完全個室のパーソナルジムです。
個人の体質や生活習慣に合わせてメニューを設計し、 運動だけでなく食事まで包括的にサポートすることにより 無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。
【無料カウンセリング】
無料カウンセリングの内容
- STEP1 ご自身の状態を知る
- STEP2 施設・設備の見学
- STEP3 目標達成に向けたシミュレーション
▼公式サイト
無料カウンセリングの予約はこちらから
| 店名 | 24/7ワークアウト 新丸子店 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室 |
| アクセス | 東急東横線 新丸子駅 徒歩11分 JR湘南新宿ライン 武蔵小杉駅 徒歩13分 |
| 特徴 | 100%完全オーダーメイドのプランを提供 |
| 入会金 | なし |
| 料金 | 固定プラン 月4回 30,400円（税込33,440円） 固定プラン 月8回 59,200円（税込65,120円） 他にもプランが用意されていますので、直接お問い合わせください。 |
| おすすめポイント | 3食食べながら2ヵ月で理想の身体を目指せる |
参照元：24/7ワークアウト 新丸子店
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜女性専用ジム
ここからは、武蔵小杉周辺の女性専用パーソナルジムをご紹介します。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜女性専用ジム
|
■1. UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオは、武蔵小杉駅徒歩1分の女性専用パーソナルジムです。
パーソナルトレーニングと食事改善、糖質オフ宅配食がセットになっています。2ヶ月で-6kgを無理なく目指すことで、健康的な身体を目指せます。
武蔵小杉店ではマシンピラティスも用意されており、しなやかな女性らしい身体になりたい、肩こりなどの不調を改善したい方におすすめです。
【無料カウンセリング】
- レッスン時間：カウンセリング60分
- 持ち物：問い合わせ時にご質問ください
「無理な勧誘もなく、無料で体組成計inbodyも試せます！ヒアリングからボディメイクプランの提案まで受けてみませんか？」
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ |
| 営業時間 | 8:00~22:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目403-60 小杉ビルディング7階 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩1分 |
| 特徴 | 女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーによるトレーニング |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 |
16回/2か月 230,000円(税込) 24回/3か月 340,000円(税込) 32回/4か月 440,000円(税込) |
| おすすめポイント | トレーニングと食事改善を組み合わせて健康的に痩せられる |
■2. ファディー 武蔵小杉医大通り店
ファディー 武蔵小杉医大通り店は、予約不要で365日通い放題の女性専用パーソナルジムです。
女性トレーナーがカウンセリングを行い、ひとりひとりの身体の状態に合わせた効果的なパーソナルトレーニングメニューを提供しています。
パーソナルなのに8,778円(税込)の低価格で通えます。23:00まで営業しているので出勤前や仕事終わりにも通えます。
【無料の体験レッスン】
- レッスン時間：問い合わせ時にご質問ください
- 持ち物：室内用運動靴、動きやすい服装
「質の高いパーソナルトレーナーと、日本初の AI（人工知能）搭載のマシン的確なトレーニングを体験を体験してみませんか？」
お客様の声
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | ファディー 武蔵小杉医大通り店 |
| 営業時間 | 5:00~23:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 予約不要なのでいつでも気軽に通えるパーソナルジム |
| 入会金 | カード発行手数料3,300円(税込) / 事務手数料5,500円(税込) |
| 料金 |
1回30分､予約不要で通い放題 月額8,778円(税込) |
| おすすめポイント | ダイエットからリハビリまで対応できるファンクショナルトレーニングを搭載したマシンを活用 |
参照元：ファディー 武蔵小杉医大通り店
■3. PLAYGRAND
PLAYGRANDは、座学、食事、トレーニングで効果的に痩せられるパーソナルジムです。
プロのトレーナーが、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキングを提供しています。
PLAYGRANDでは、以下の「RESET×STRAT×PLAY」を大切にしたトレーニングを行っています。
- 「RESET」ではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習
- 「STRAT」ではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れる
- 「PLAY」では定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させる
【無料カウンセリング】
- 持ち物：手ぶらで来店可能
「経験豊富なプロのカウンセリングを無料で受けてみませんか？」
▼ 公式サイト
無料カウンセリングの詳細を見る
| 店名 | PLAYGRAND |
| 営業時間 | 10:00~23:00｜火曜定休 |
| 住所 | 川崎市中原区木月1-30-31清田ビル2F |
| アクセス | 東急東横線/元住吉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 座学で身体に関する知識を学んだ上でトレーニングできる |
| 入会金 | 体験料金6,600円 |
| 料金 |
週1ペース 45分 ¥26,000 週1ペース 60分 ¥36,000 月6回ペース 45分 ¥36,000 月6回ペース 60分 ¥51,000 |
| おすすめポイント | 提携店による食事提供もあり、効果的な食事改善を行える |
参照元：PLAYGRAND
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜通い放題のジム
ここからは、武蔵小杉周辺で通い放題ができるパーソナルジムをご紹介します。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜通い放題のジム
|
■1. ELEMENT
ELEMENTは、オーダーメイドのトレーニングを行うパーソナルジムです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間を30分に設定しており、楽しく運動を習慣化できます。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料で、仕事終わり、家事や育児の合間に、お買い物のついでにぶらっと寄れて便利です。
入会される90%の方が運動初心者なので、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心して通えます。
【無料の体験レッスン】
- レッスン時間：カウンセリング＋体験セッション30分
- 持ち物：ご来店当日は手ぶらでOK◎
「無理な勧誘なし！ヒアリングも提案も丁寧なELEMENTを無料体験してみてはいかがでしょうか？」
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | ELEMENT |
| 営業時間 | 10:00~22:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682-33 ジャルダンプラザ103 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩9分 |
| 特徴 | 手ぶらでふらっと通えるパーソナルジム |
| 入会金 |
初めてのお客様は3,300円(税込)で初回体験トレーニング 体験当日の入会で入会金33,000円(税込)が半額 ※割引キャンペーン実施店舗に限る |
| 料金 |
1回あたり 1,459円〜 通い放題38,280円〜(税込) |
| おすすめポイント | 初心者や久しぶりにジムに通う方でも安心してトレーニングできる |
参照元：ELEMENT
■2. HONOR
HONORは、整体+トレーニングのパーソナルトレーニングを行うジムです。
筋肉をつけたい、ダイエットしたい、歪みを改善したいなど、それぞれの希望に合わせたトレーナーが揃っています。
「毎回開始時に資格保有のトレーナーさんが体全体をほぐしてからのトレーニングなので、安心して筋トレ出来ます。」
「器具の使い方や自宅でのトレーニング方法もしっかり教えて頂けるので、ジムに行けないときも自分で出来る事が増えました。」
など、高評価を得ています。
【無料の体験レッスン】
- レッスン時間：問い合わせ時にご質問ください
- 持ち物：問い合わせ時にご質問ください
「筋肉をつけたい、ダイエットしたい、歪みを改善したい、ご希望別のトレーナーが揃っています。」
▼ 公式サイト
無料体験の詳細を見る
| 店名 | HONOR |
| 営業時間 | 6:00~23:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町 1-873-6 1F |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩6分 |
| 特徴 | 整体とトレーニングを組み合わせたパーソナルジム |
| 入会金 | - |
| 料金 |
ボディメイク 30分29,800円 整体 60分8,800円 カウンセリング 30分2,200円 |
| おすすめポイント | 目標達成までのプランニング、モチベーションを維持するための方法をカウンセリングで学べる |
参照元：HONOR
まとめ
今回の記事では、パーソナルジムを選ぶ時のポイントをおさらいした上で、女性専用ジム、ダイエット向きのジムや通い放題のジムに分けておすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
それぞれのジムに特徴があるので、無料体験に足を運んで相性を確かめてみましょう。
パーソナルジムは継続が重要です。ぜひ今回の記事を参考に、通いやすいジムを見つけてみてくださいね。
