▼この記事でわかる内容
|
パーソナルジムを選ぶ時のポイント
武蔵小杉には数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶか迷ってしまいますよね。そんな時は、以下のポイントを抑えた上で選ぶと良いでしょう。
▼パーソナルジムを選ぶ時のポイント
|
■ポイント①｜立地や営業時間などの通いやすさ
パーソナルジムは、通い続けることで効果が出るため、立地や営業時間などの通いやすさは重要なポイントです。
仕事帰りや買い物のついでに通いやすい場所にあるか、自分のライフスタイルに合った営業時間帯なのかを確認しましょう。
駅からの距離や、自宅や職場からのアクセスも考慮すると、より通いやすくなります。
また、パーソナルジムによっては、ウェアやタオルのレンタル、シャワールームなどの設備が充実しているところもあります。
仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れ、トレーニングを継続しやすくなるでしょう。
■ポイント②｜トレーナーが担当制か変動するか
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果に大きく影響します。
担当制のトレーナーであれば、あなたの目標や体質、性格などを理解し、それに合わせたトレーニングメニューや食事指導を提供してくれるでしょう。
また、トレーニングの進捗状況や体調の変化などを細かく把握し、適切なアドバイスやサポートをしてくれるため、モチベーションを維持しやすくなります。
一方、トレーナーが変動する場合は、毎回違うトレーナーから指導を受けることになります。
さまざまなトレーナーから多角的な意見をもらえる一方、それぞれのトレーナーの指導方法や個性に慣れる必要があるデメリットもあります。
事前に担当制・変動制のどちらが自分に合っているか考えておくと良いでしょう。
■ポイント③｜体験レッスンを受けてみて相性が良いか
多くのパーソナルジムでは、体験レッスンを実施しています。体験レッスンは、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめる絶好の機会です。
実際にトレーニングを受けてみて、トレーナーの指導方法やコミュニケーションの取りやすさを確認しましょう。
体験レッスンで入会前に疑問や不安を解消し、自分に合ったパーソナルジムかどうかを判断できます。
もし、体験レッスンで少しでも気になる点があれば、遠慮なくトレーナーに相談しましょう。
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜女性専用ジム
ここからは、武蔵小杉周辺の女性専用パーソナルジムをご紹介します。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜女性専用ジム
|
■おすすめ①｜Rashiku 武蔵小杉店
Rashiku 武蔵小杉店は、キレイに痩せるためのパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間で、誰にも見られずトレーニングできます。お子様連れOKで、ベビーカーも可能なので子どもがいる方でも安心して通えます。
また、担当トレーナーは1人だけなのでコロコロと担当が変わることなくみっちり指導してもらえます。
「ダイエットを1人で頑張る自信がない…」という女性におすすめのジムです。
| 店名 | Rashiku 武蔵小杉店 |
| 営業時間 | 11:00~24:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260–9-101 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩3分 |
| 特徴 | 駅から3分の通いやすい立地が魅力の女性専用パーソナルジム |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 |
1回40分 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月5回 45,000円 月6回 51,000円 |
| おすすめポイント | 子連れOKなので、保育園・幼稚園の帰りでも気軽に寄れる |
参照元：Rashiku 武蔵小杉店
■おすすめ②｜UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオは、武蔵小杉駅徒歩1分の女性専用パーソナルジムです。
パーソナルトレーニングと食事改善、糖質オフ宅配食がセットになっています。2ヶ月で-6kgを無理なく目指すことで、健康的な身体を目指せます。
武蔵小杉店ではマシンピラティスも用意されており、しなやかな女性らしい身体になりたい、肩こりなどの不調を改善したい方におすすめです。
| 店名 | UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ |
| 営業時間 | 8:00~22:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目403-60 小杉ビルディング7階 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩1分 |
| 特徴 | 女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーによるトレーニング |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 |
16回/2か月 230,000円(税込) 24回/3か月 340,000円(税込) 32回/4か月 440,000円(税込) |
| おすすめポイント | トレーニングと食事改善を組み合わせて健康的に痩せられる |
■おすすめ③｜ファディー 武蔵小杉医大通り店
ファディー 武蔵小杉医大通り店は、予約不要で365日通い放題の女性専用パーソナルジムです。
女性トレーナーがカウンセリングを行い、ひとりひとりの身体の状態に合わせた効果的なパーソナルトレーニングメニューを提供しています。
パーソナルなのに8,778円(税込)の低価格で通えます。23:00まで営業しているので出勤前や仕事終わりにも通えます。
| 店名 | ファディー 武蔵小杉医大通り店 |
| 営業時間 | 5:00~23:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 予約不要なのでいつでも気軽に通えるパーソナルジム |
| 入会金 | カード発行手数料3,300円(税込) / 事務手数料5,500円(税込) |
| 料金 |
1回30分､予約不要で通い放題 月額8,778円(税込) |
| おすすめポイント | ダイエットからリハビリまで対応できるファンクショナルトレーニングを搭載したマシンを活用 |
参照元：ファディー 武蔵小杉医大通り店
■おすすめ④｜PLAYGRAND
PLAYGRANDは、座学、食事、トレーニングで効果的に痩せられるパーソナルジムです。
プロのトレーナーが、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキングを提供しています。
PLAYGRANDでは、以下の「RESET×STRAT×PLAY」を大切にしたトレーニングを行っています。
- 「RESET」ではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習
- 「STRAT」ではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れる
- 「PLAY」では定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させる
| 店名 | PLAYGRAND |
| 営業時間 | 10:00~23:00｜火曜定休 |
| 住所 | 川崎市中原区木月1-30-31清田ビル2F |
| アクセス | 東急東横線/元住吉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 座学で身体に関する知識を学んだ上でトレーニングできる |
| 入会金 | 体験料金6,600円 |
| 料金 |
週1ペース 45分 ¥26,000 週1ペース 60分 ¥36,000 月6回ペース 45分 ¥36,000 月6回ペース 60分 ¥51,000 |
| おすすめポイント | 提携店による食事提供もあり、効果的な食事改善を行える |
参照元：PLAYGRAND
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜ダイエットにおすすめなジム
ここからは、武蔵小杉周辺でダイエットにおすすめなジムをご紹介します。筋肉を増やすことが目的のジムもある中で、今回ご紹介するジムは「綺麗に痩せる」ことを目的としたジムです。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜ダイエットにおすすめなジム
|
■おすすめ①｜パーソナルジム かたぎり塾武蔵小杉店
パーソナルジム かたぎり塾武蔵小杉店は、プロフェッショナルな指導を低価格で受けられるパーソナルジムです。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻せます。
家族、職場の同僚、カップル、友達と同時にトレーニングが可能なペアプランを用意しており、リーズナブルに利用できます。
| 店名 | パーソナルジム かたぎり塾武蔵小杉店 |
| 営業時間 | ＜平日＞ 10:00~22:00 ＜土・日＞ 09:00~21:00 不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目35−９ BENCH-BLD 2階 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩7分 |
| 特徴 | 理学療法士監修のメニューで効果的に痩せられるパーソナルジム |
| 入会金 | 先着10名様無料 ※体験トレーニング後当日入会限定 |
| 料金 |
月4プラン 1回あたり7,000円(税込7,700円) 月8プラン 1回あたり6,750円(税込7,425円) 無期限チケット 1回あたり8,000円(税込8,800円) ※有効期限はありません LINE食事サポート 2週間10,000円（税込11,000円） |
| おすすめポイント | “持続する身体づくり”を合言葉にトレーニング習慣を作れる |
■おすすめ②｜WHOEVER 武蔵小杉店
WHOEVER 武蔵小杉店は、脂肪破壊ダイエットプログラムを提供しているパーソナルジムです。
完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたコース・プログラムを提案してくれます。
筋力トレーニングだけでなく、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加える事で脂肪燃焼の効率を最大限に高められます。
全国1,000以上のジムの中から「BEST GYM AWARD 2020」として選ばれており、実績をもとに効果的なトレーニングを提供しています。
| 店名 | WHOEVER 武蔵小杉店 |
| 営業時間 | 9:00~23:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた脂肪破壊ダイエットプログラム |
| 入会金 | 無料 ※入会金無料は当日入会の方限定 |
| 料金 |
ベリーショートコース 75分 1ヶ月8回84,000円(税込92,400円) クイックダイエットコース 75分 2ヶ月 16回 168,000円(税込184,800円) スタンダードボディメイクコース 105分 2ヶ月 16回 252,000円(税込277,200円) |
| おすすめポイント | 食事指導法は初回にオリジナルテキストに沿ってしっかりレクチャー |
参照元：WHOEVER 武蔵小杉店
■おすすめ③｜BEYOND 武蔵小杉店
BEYOND 武蔵小杉店は、専属のパーソナルトレーナーによる指導が受けられるパーソナルジムです。
ボディメイクの大会で、優勝・入賞実績を持ったパーソナルトレーナーのみを採用していているため安心です。
また、⽇本トレンドサーチによる「コストパフォーマンスが⾼いパーソナルジム」「経営者がオススメするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満⾜度」でNo.1を獲得しています。
シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料で提供しているため、手ぶらで通えて便利です。
| 店名 | BEYOND 武蔵小杉店 |
| 営業時間 | 7:00~24:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東835-5KAHALAEAST2 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 特徴 | 実績のあるパーソナルトレーナーのもとで指導が受けられる |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 |
ライフプランニングコース 1回55分 16回/2ヶ月 281,600円 24回/3ヶ月 422,400円 32回/4ヶ月 528,000円 40回/5ヶ月 620,000円 48回/6ヶ月 720,000円 回数券コース 1回55分 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| おすすめポイント | アメニティ完備で手ぶらで通える アットホームなパーソナルジム |
参照元：BEYOND 武蔵小杉店
武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜通い放題のジム
ここからは、武蔵小杉周辺で通い放題ができるパーソナルジムをご紹介します。
▼武蔵小杉周辺のおすすめパーソナルジム｜通い放題のジム
|
■おすすめ①｜ELEMENT
ELEMENTは、オーダーメイドのトレーニングを行うパーソナルジムです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間を30分に設定しており、楽しく運動を習慣化できます。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料で、仕事終わり、家事や育児の合間に、お買い物のついでにぶらっと寄れて便利です。
入会される90%の方が運動初心者なので、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心して通えます。
| 店名 | ELEMENT |
| 営業時間 | 10:00~22:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682-33 ジャルダンプラザ103 |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩9分 |
| 特徴 | 手ぶらでふらっと通えるパーソナルジム |
| 入会金 |
初めてのお客様は3,300円(税込)で初回体験トレーニング 体験当日の入会で入会金33,000円(税込)が半額 ※割引キャンペーン実施店舗に限る |
| 料金 |
1回あたり 1,459円〜 通い放題38,280円〜(税込) |
| おすすめポイント | 初心者や久しぶりにジムに通う方でも安心してトレーニングできる |
参照元：ELEMENT
■おすすめ②｜HONOR
HONORは、整体+トレーニングのパーソナルトレーニングを行うジムです。
筋肉をつけたい、ダイエットしたい、歪みを改善したいなど、それぞれの希望に合わせたトレーナーが揃っています。
「毎回開始時に資格保有のトレーナーさんが体全体をほぐしてからのトレーニングなので、安心して筋トレ出来ます。」
「器具の使い方や自宅でのトレーニング方法もしっかり教えて頂けるので、ジムに行けないときも自分で出来る事が増えました。」
など、高評価を得ています。
| 店名 | HONOR |
| 営業時間 | 6:00~23:00｜不定休 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町 1-873-6 1F |
| アクセス | 東急東横線/武蔵小杉駅 徒歩6分 |
| 特徴 | 整体とトレーニングを組み合わせたパーソナルジム |
| 入会金 | - |
| 料金 |
ボディメイク 30分29,800円 整体 60分8,800円 カウンセリング 30分2,200円 |
| おすすめポイント | 目標達成までのプランニング、モチベーションを維持するための方法をカウンセリングで学べる |
参照元：HONOR
まとめ
今回の記事では、パーソナルジムを選ぶ時のポイントをおさらいした上で、女性専用ジム、ダイエット向きのジムや通い放題のジムに分けておすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
それぞれのジムに特徴があるので、無料体験に足を運んで相性を確かめてみましょう。
パーソナルジムは継続が重要です。ぜひ今回の記事を参考に、通いやすいジムを見つけてみてくださいね。
